KenZen Shiatsu

Découvrez l’univers du Yoga, du Shiatsu, du Do in
et de leurs bienfaits sur la santé

Vivez une expérience de relaxation profonde lors d'un séjour immersif en France ou à l'etranger et decouvrez la puissance des bienfaits du Shiatsu, du Yoga et du Do In.
Définition du shiatsu

Le Shiatsu, littéralement : pressions des doigts, est une discipline japonaise proche de l’acupuncture mais sans aiguilles qui se pratique au sol à travers une tenue confortable.

Il s'agit de pressions avec les mains ou les doigts afin de relancer le équilibrage naturel du corps, d'activer son bon fonctionnement et de libérer le mental.

La santé est activé par la circulation interne du Ki ou énergie vitale qui permet le maintien en bonne santé par le biais des méridiens.

C'est un art du mouvement interne.

Le Shiatsu est une pratique de santé officielle au Japon, reconnue à l'international ainsi qu'en Europe.
Définition du yoga

Le Yoga, littéralement : union entre le corps, le mental et l'esprit, est une discipline venue d'Inde qui allie des techniques respiratoires, posturales et de concentration dans un but méditatif.
Le Yoga procure un équilibrage corporel, émotionnel voir spirituel afin d'améliorer ou de maintenir la santé.

Le Prana, l'énergie vitale védique, est mis en mouvement par les asanas, les postures utilisées,ce qui enlève les tensions physiques.
Le mental peut ainsi se concentrer sur une élévation spirituelle méditative, afin d'accéder à la sagesse, le Niravana.

Le Yoga est un art du mouvement à des fins spirituelles.
Définition du Do in

Le Do In, littéralement : voie interne, est une technique héritée des échauffements en arts martiaux japonais. Il s'agit d'un auto shiatsu ou auto massage qui permet la mise en mouvement de l'énergie interne le Ki.

Cette pratique libèredes tensions physiques, permet la détoxification du métabolisme et renforce la zone du Hara (sous le nombril), centre de nos énergies physiques et mentales.

Le Do In utilise des étirements, la stimulation de certains points acupuncture et des méridiens en synchronisation avec la respiration.

Le Do In est une mise en circulation, un art du mouvement interne.
Diplôme de spécialiste en shiatsu - Fannie Bournais
Diplôme Enseignant de Yoga - Fannie Bournais
Diplôme Do In & Seïtaï - Fannie Bournais
Ces disciplines ne se substituent n'y ne dispensent d'un avis médical et s'inscrivent en complément de votre traitement.
Fannie Bournais, fondatrice et directrice de KenZen
présentation

Convaincue que notre societe et notre medecine ne voit pas le Vivant dans son integralite et certaine que des techniques traditionnelles ancestrales peuvent soulager les effets du stress sur notre santé physique et mentale, je pars en quête de connaissances venues d'ailleurs. Initiée trés jeune aux soins énergétiques taoïstes et aux bienfaits des huiles essentielles, c'est finalemnet par le biais de l'aïkido que mon interet pour les arts du mouvements venu du Japon s'encre en moi. La rencontre avec le Shiatsu est une révélation en 2007. Puis en 2015, je rencontre le Yoga. Nouvel art du mouvement que j'affectionne particulierement. Je suis Fannie Bournais et je vous accompagne dans la decouverte de ces soins traditionnels du mouvement et du mieux-etre. Voici mon parcours.
- 2009 début du cursus de Shiatsu
- 2013 praticienne de Shiatsu sur chaise ou Anma Assis
- 2014 diplôme de praticienne de Shiatsu Traditionnel (120h de théorie en medecine japonaise + 150h de physiologie /anatomie + 750h de pratique)
- 2018 titre de Spécialiste en Shiatsu RNCP niveau III homologué
- 2020 animatrice certifiée en Do In et stretching Seïtaï
- 2020 professeure de Yoga Vinyasa avec un diplome 200h E-RYS de YOGA ALLIANCE
Professionnalisation
- 2016 KenZen Shiatsu voit le jour
- 2020 KenZen Shiatsu devient KenZen Shiatsu & Yoga
Je fais vivre ces arts du mouvement energetique aupres de particuliers, professionnels sous differents formats depuis 2014. Aujourd'hui je propose une version plus immersive par le biais de séjours ou retraites.