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Séjour préparer l’été
Du 7 au 10 mai 2020
kenzen, shiatsu, do in, yoga, Séjour, diététique, rhone alpes, relxation -
![Centrage, KenZen Shiatsu]()
Centrage, KenZen Shiatsu
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![Yoga débutant]()
Yoga débutant
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![Do In, étirement méridien estomac]()
Do In, étirement méridien estomac
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Thème
Nous sommes en pleine préparation pour l'été. Selon le calendrier asiatique. Nous sommes en intersaison de nature Terre. C'est la période d'intégration, de centrage avant la prochaine saison.
Nous travaillerons les énergies des organes de l'estomac, de la rate et du pancréas. L'abdomen et plus pércisemment le hara sont travaillés mais également le mental en évitant de ressasser les pensées qui se font sentir à cette période.
Les repas seront élaborés avec des produits de saison où nous croisons des notions de diététique asiatique.
Durant ces trois jours, vous ressentirez les bienfaits de la nature, l'énergie puissante et profonde de la Terre. Vous serez centré(e) et calme. -
ctivités
- Sessions de do in
- Sessions de yoga
- Temps de méditation
- Balades en nature
- initiation à l'énergétique asiatique, élément "
- Introduction aux bases de la ditétique asiatique
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Activités des séjours Santé & Relaxation : do in, énergétique asiatique, yoga, balades, méditation, shiatsu
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Groupe
De 6 à 14 participants, pour une plus grande synergie et des rencontres riches.
Tous les publics sont invités à participer à ces week-ends.
Les ateliers s'adressent à des personnes "débutantes" ou "initiées".- Débutants en quête d'initiation
- Amateurs en quête de découverte
- Confirmés en quête de pratique
- Accompagnateurs en quête de curiosité
- Stressés en quête de quiétude
- Gourmands en quête de saveurs équilibrées
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Le lieu
À 1 h 15 de Lyon, augîte la Musadière à Saint-Igny-de-Vers dans la région Rhône-Alpes, accordez-vous une bulle de bien-être et de nature pour vous ressourcer.
Nous avons choisi ce lieu pour son emplacement et son espace d'accueil mais surtout pour les valeurs qu'il porte.
À la Musardière c'est un hâvre de bienveillance et de compassion puisque Christine et Séverinne sont foyer d'accueil pour des enfants en devenir et dans le besoin. C'est également un hâvre de paix et d'échange basé sur les facultés et les liens avec les animaux.
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Inclus dans votre séjour
- L'hébergement 3 nuits
- La pension compléte du jeudi soir au dimanche midi
- Les activités collectives
- Les bons gestes de santé natutelle
- Le dépaysement, l'immersion dans la nature
- La bienveillance, le partage et la bonne humeur
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![Cuisine de saison maison]()
Cuisine de saison maison
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Options bien-être
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Séance de shiatsu (30 minutes / 40 €)
Sur réservation
A préciser lors de l'inscription
Places limitées -
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![Shiatsu de la jambe, Ken Zen Shiatsu]()
Shiatsu de la jambe, Ken Zen Shiatsu
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Weekend santé et relaxation Kenzen Shiatsu Lyon
Weekend santé et relaxation en Rhône-alpes Kenzen Shiatsu Lyon
Weekend relaxation Kenzen Shiatsu Lyon dans le Beaujolais
Weekend santé et relaxation Kenzen Yoga Lyon
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Formules (3 nuits)
Chambre triple
sdb collective
360 € / personneChambre 1 lit double
ou 2 lits simples
sdb collective
390 € / personne -
Réservation
Réservation + Solde lors du séjour
150 € / personneMontant global
Montant selon la formule choisieSecond séjour
Remise de 10 % -
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Règlement
Télécharger, remplisser la fiche d'inscrition à me retourner avec votre réglement soit par courrier soit par mail.
- Par chèque bancaire 150 € pour la réservation ou versement du montant global de votre place au nom de FANNIE BOURNAIS à envoyer avec la fiche d'inscription complétée au 65, avenue Paul Delorme 69580 Sathonay-Camp
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Par virement bancaire sur le compte de FANNIE BOURNAIS (voir fiche d'insciption) à me retourner avec la fiche d'inscription complétée à contact@kenzenshiatsu.fr
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Découvrez nos weekends et séjours 2019/2020
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