Kenzen Shiatsu et yoga Caluire-et-Cuire, Lyon et sa région
  • Initiations au Do In et au Shiatsu sur Lyon 9°avec KenZen Shiatsu

    Du 19 au 20 octobre 2020


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  • Session shiatsu découverte

    Le Shiatsu, discipline manuelle japonaise de santé est un outil idéal pour entretenir le bon fonctionnement naturel du corps et libérer le mental des pensées envahissantes. Cet art manuel se pratique au sol, avec les mains, à travers une tenue confortable.

    En cours collectifs de Shiatsu, le travail se fait en binome. Tour à tour, vous êtes "donneur" puis "receveur" afin de ressentir puis de pratiquer. Les protocoles se veulent confortables pour chacun des partenaires, assimilables et efficaces.

    L'objectif est que chacun puisse retranscrire dans le carde familial ou amical une séance dite de "confort", relaxante et équilibrante. Tout au long de l'année, chaque zone est abordée afin d'aboutir sur un travail général du corps. Les fondamentaux théoriques sont vus au fur et à mesure des cours.

    Mardi 20 octobre de 18h30 à  21h

    • Dès 16 ans

    • Tenue confortable

    • Grande serviette

    • Un petit et un gros coussin

    • Un plaid ou une couverture

    • Bouteille d'eau

  • ADAPTATION CONDITIONS SANITAIRES
    • Afin garder toute la relaxation de la session et de respecter facilement le "couvre-feu" les horaires sont 18h15 à 20h30
    • Port du masque OBLIGATOIRE
  • Différentes positions pendant une séance de shiatsu.

    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Pression sur méridien Rein de la jambe
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, shiatsu de la tête et des cervicales
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Etirement du dos
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Pression sur méridien Estomac de la jambe
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Libération des tensions de l'épaule
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Ouverture et pression sur méridien Poumon
    KenZen Shiatsu Lyon - Shiatsu traditionnel, Pression sur méridien Tripple Réchauffeur

  • Vous souhaitez prendre en main votre santé et votre bien-être de manière douce et efficace ? Venez découvrir des techniques venues d'Asie de prévention de santé qui permettront au corps et au mental d'affronter la Vie et ses alléas.

    Session do in découverte

    Le Do In est une technique de prévention de santé asiatique, entre auto-massage et yoga. Cette pratique s’articule entre étirements, repérage et stimulation des points vitaux du corps et exercices de respirations. Cette gymnastique douce, à la fois relaxante et vitalisante, est à faire régulièrement.

    Des conseils en hygiène de vie et un accompagnement au lâcher prise pendant les séances complétent les bienfaits.

    Lundi 19 octobre de 19 h à 21 h

    • Dès 16 ans

    • Tenue confortable

    • Grande serviette

    • Bouteille d'eau

  • Différentes position pendant une séance de do in

    KenZen Shiatsu Lyon - Séance de  do in en plein air, Etirement méridiens des membres suppérieurs
    KenZen Shiatsu Lyon - Séance de do in, Travail sur méridien estomac
    KenZen Shiatsu Lyon - Séance de do in, Pression sur le point n°4 du méridien gros intestin
    KenZen Shiatsu Lyon - Séance de do in, Etirement des méridiens estomac et rate /pancréas
    KenZen Shiatsu Lyon - Séance de do in en plein air, Etirment méridiens poumons et gros intestin

  • Inscription

    Réservation auprès du Pôle 9, association d’éducation populaire née de la fusion de la MJC et du Centre Social de St Rambert, situé sur Lyon 9°, face à l'île Barbe.

    Informations et tarifs par téléphone au 04 78 83 29 68 ou par mail accueil@pole9.fr

    Attention places limitées pour ces ateliers !!!

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